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Rimedi naturali per la cellulite

martedì, 15 dicembre 2015

Rimedi naturali per la cellulite

Molte donne devono fare i conti con la cellulite e la pelle a buccia d'arancia. Per tenere questo diffusissimo problema sotto controllo sono necessarie perseveranza e disciplina..

La cellulite compare soprattutto su cosce, glutei e braccia. La sua comparsa dipende da diversi fattori. Il disturbo interessa l'ipoderma che è il tessuto che si trova al di sotto del derma. Negli uomini, il tessuto connettivo è molto diverso da quello delle donne e, normalmente, il grasso in eccesso non forma la pelle a buccia d'arancia.

Sapevate che le donne hanno il doppio delle cellule adipose rispetto agli uomini?!

Cattiva alimentazione e mancanza di esercizio fisico hanno sicuramente un effetto negativo ma, spesso, la ragione della comparsa di cellulite è semplicemente predisposizione.

Come sbarazzarsi della pelle a buccia d'arancia?

Ci sono modi e mezzi per contrastare la cellulite o cercare di far si che non compaia.

Massaggio: un massaggio sulle zone colpite, promuove la circolazione del tessuto connettivo e stimola il metabolismo, la cellulite può così essere ridotta.

  • Creme: nei cosmetici naturali troviamo molte creme anti-cellulite. Queste avranno un effetto migliore se utilizzate in combinazione ad altre misure. 
  • Docce di contrasto: una fredda e una calda. Se durante la doccia passiamo più volte ad una temperatura dell'acqua da calda a fredda e viceversa, stimoleremo il flusso del sangue e, di conseguenza, la circolazione verrà stimolata. Molto importante è finire la doccia sempre con l'acqua fredda.
  • Anche il drenaggio linfatico può aiutare a combattere la pelle a buccia d'arancia. Questa terapia è una tecnica efficace e molto diffusa e si basa,mediante manovre manuali appropriate, a "trasportare i liquidi depositati nelle zone di accumulo, verso un punto di sbocco.
  • Fondi di caffè: vi piace bere il caffè? Molto bene. È possibile utilizzare i fondi di caffè per la riduzione della cellulite. Massaggiare le parti interessate con i fondi del caffè per almeno 10 minuti. quindi risciacquare.
  • Patate: questi tuberi, (tagliati a fette sottili), possono essere di aiuto contro la cellulite. Disporre le fette di patate sulle parti interessate dalla cellulite e fissarle alla pelle tramite un panno di cotone. Lasciare agire per almeno 15 minuti. Questa applicazione stimola il metabolismo.
  • Prezzemolo: riempire un cucchiaio da the con del prezzemolo fresco, versare in acqua bollente e lasciare in infusione per circa 5 minuti. Bere quotidianamente una tazza di questo infuso. Il prezzemolo può contribuire a liberare il corpo dai depositi di acqua. E' consigliabile non fare uso di questa tecnica per più di due settimane consecutive

Prevenzione

  • Acqua: un requisito fondamentale per una pelle soda è l'assunzione di liquidi. Quindi, se volete lottare contro la cellulite e la pelle a buccia d'arancia, dovrete bere almeno 2 litri di liquidi al giorno. E' fondamentale bere acqua o the senza zucchero, il quale influirebbe negativamente.
  • Dieta: assumere pochi zuccheri, poco sale e consumare raramente alimenti grassi. Evitare l'assunzione di alcolici. Tutti questi alimenti aumentano la ritenzione idrica. Di buon senso è assumere frutta e verdura in abbondanza, pesce e cereali integrali. Anche un adeguato apporto di vitamina C e di potassio aiuta a combattere la cellulite.
  • Sport: molto importante è evitare, se possibile, la vita sedentaria. Il nuoto, la corsa e ciclismo rafforzano i muscoli delle parti del corpo più frequentemente colpite.

Per avere effetti sempre più efficaci sulla cellulite, sarebbe opportuno combinare insieme misure preventive diverse.

“Everything you can imagine, nature has already created.”

Albert Einstein